منتديـــــــــــــــات قرية الشيـــــــــــخ بـــــــــــلال قدالـــــــــــــــة

اهلا وسهلا ‏فوائد الفايتمينات 1010


{USERNAME {بك نرجو ان تكونوا في تمام الصحة والعافية الذين سجلوا معنا ولم يشاركوا نرجو من المشاركة وننوه ان هذا الموقع في التسجيل ترسل ليهم رابط مشاركة خلال اميلهم

فوائد الفايتمينات 1010


فوائد الفايتمينات 20120328145604_24160

احباب المنتدي الزوار الكرام اذا واجهت اي مشكلة فلاتتردد بالإتصال علي الرقم249918851700+
منتديـــــــــــــــات قرية الشيـــــــــــخ بـــــــــــلال قدالـــــــــــــــة

اهلا وسهلا ‏فوائد الفايتمينات 1010


{USERNAME {بك نرجو ان تكونوا في تمام الصحة والعافية الذين سجلوا معنا ولم يشاركوا نرجو من المشاركة وننوه ان هذا الموقع في التسجيل ترسل ليهم رابط مشاركة خلال اميلهم

فوائد الفايتمينات 1010


فوائد الفايتمينات 20120328145604_24160

احباب المنتدي الزوار الكرام اذا واجهت اي مشكلة فلاتتردد بالإتصال علي الرقم249918851700+
منتديـــــــــــــــات قرية الشيـــــــــــخ بـــــــــــلال قدالـــــــــــــــة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديـــــــــــــــات قرية الشيـــــــــــخ بـــــــــــلال قدالـــــــــــــــة

منتدى شبابي اجتماعى ثقافى رياضى ديني سياسي وشامل للكل ‏‎ ‏‎ زائر‎ ‎نورت المنتدي بوجودك معنا‎
‏‎ ‎
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخولالمتواجدون
  

.: عدد زوار المنتدى :.

فوائد الفايتمينات Fb110
المواضيع الأخيرة
» قطر الصعيد
فوائد الفايتمينات Icon_minitimeالإثنين 30 أكتوبر 2023 - 9:02 من طرف عبدالرحمن قدالة

» حبيبي
فوائد الفايتمينات Icon_minitimeالأحد 31 أكتوبر 2021 - 21:17 من طرف ايمان محمد

» حبيبي
فوائد الفايتمينات Icon_minitimeالأحد 31 أكتوبر 2021 - 21:17 من طرف ايمان محمد

» انا اليتيم
فوائد الفايتمينات Icon_minitimeالأحد 26 سبتمبر 2021 - 5:54 من طرف ايمان محمد

» اما زلت تذكرني
فوائد الفايتمينات Icon_minitimeالأحد 26 سبتمبر 2021 - 5:42 من طرف ايمان محمد

» البت ضحكت عليه
فوائد الفايتمينات Icon_minitimeالأحد 26 سبتمبر 2021 - 5:35 من طرف ايمان محمد

» فقلبي مطحون
فوائد الفايتمينات Icon_minitimeالأحد 26 سبتمبر 2021 - 5:25 من طرف ايمان محمد

» مازلت وقيه
فوائد الفايتمينات Icon_minitimeالإثنين 6 سبتمبر 2021 - 15:39 من طرف ايمان محمد

» انا اليتيم
فوائد الفايتمينات Icon_minitimeالسبت 28 أغسطس 2021 - 18:59 من طرف ايمان محمد

» بحبك يا فلسطين
فوائد الفايتمينات Icon_minitimeالإثنين 24 مايو 2021 - 12:06 من طرف ايمان محمد

» الله معاك
فوائد الفايتمينات Icon_minitimeالإثنين 24 مايو 2021 - 11:58 من طرف ايمان محمد

» يا ظالمني
فوائد الفايتمينات Icon_minitimeالثلاثاء 27 أبريل 2021 - 7:10 من طرف ايمان محمد

» يا ظالمني
فوائد الفايتمينات Icon_minitimeالثلاثاء 27 أبريل 2021 - 7:09 من طرف ايمان محمد

» سامحني
فوائد الفايتمينات Icon_minitimeالثلاثاء 27 أبريل 2021 - 6:00 من طرف ايمان محمد

» افتحي بابك
فوائد الفايتمينات Icon_minitimeالخميس 25 مارس 2021 - 9:29 من طرف ايمان محمد

» ماذا اقول
فوائد الفايتمينات Icon_minitimeالأحد 21 مارس 2021 - 20:40 من طرف ايمان محمد

» ماذا اقول
فوائد الفايتمينات Icon_minitimeالأحد 21 مارس 2021 - 20:40 من طرف ايمان محمد

» ماذا اقول
فوائد الفايتمينات Icon_minitimeالأحد 21 مارس 2021 - 20:39 من طرف ايمان محمد

» وصف الموت
فوائد الفايتمينات Icon_minitimeالأحد 21 مارس 2021 - 20:37 من طرف ايمان محمد


 

 فوائد الفايتمينات

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عبدالرحمن قدالة
المدير العام
المدير العام
عبدالرحمن قدالة


الادعيه : فوائد الفايتمينات FP_08
الساعه الان :
الأوسمة : فوائد الفايتمينات Jb12915568671فوائد الفايتمينات 20120328145604_24160فوائد الفايتمينات Jor1jo11فوائد الفايتمينات Oouo_o11
الأبراج الصينية : الماعز
عدد المساهمات : 902
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 11/10/2011
العمر : 32
الهواية : السودان

فوائد الفايتمينات Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الفايتمينات   فوائد الفايتمينات Icon_minitimeالأربعاء 9 مايو 2012 - 21:36

لابد من أن غذاء اجسمامنا بحاجة الي معادن واملاح والفيتامينات ويمكن ان يكون ذلك عن طريق الغذاء فكيف يمكن الحصول عليها؟
فيتامينB2 ضروري جدا للجسم فهو مهم لتكوين الكرويات الحمراء وتجدها ضروري للخلايا العصبية وتحتاجه النساء الحوامل او المرضعات بكمية اكبر من الاشخاص العاديين يؤدي نقصه الي الأنميا ويوجد هذا الفيتامين في الكبد والسمك والبيض وخميرة البيرة .وفيتامينBبشكل عام يساعد حماية الإنسان من النوبات القلبية ونجدها في العدس ونجد فيتامينB1في النخاع والطوحال والسلمون اما فيتامينB3فيوجد في الفطر الملفوف والدواجن وفيتامينB9يمكن الحصول عليه من البطيخ الاصفر والارز والحمص والبرتقال.امافيتامينB6فهو فيتامين مهم للنظام المناعي للجسم فنجده متوفرا في الخبز الاسمر والموز والارز والمانجو والأفوكادو .اما فيتامينB2فنجده في اللبن والزبادي
المنجنيز:يزيد من نشاط الخلايا المناعية القاتلة للجراثيم ونجده في التين والعدس.
البورون:يساعد علي منع الاصابه بترقق العظام ونجده في البروكلي والعنب والخوخ.
الحمض الزيتي:يخفض معدلات الدهون المؤذية في الجسم ويخفض ضغط الدم وامراض القلب ونجده في زيت الزيتون وهو مصدر اساسي ‏
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://gadala.sudanforums.net
 
فوائد الفايتمينات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد الفايتمينات واضرارها
» فوائد ذكر الله
» فوائد غض البصر
» فوائد التمر
» فوائد عظيمة للعدة امراض

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديـــــــــــــــات قرية الشيـــــــــــخ بـــــــــــلال قدالـــــــــــــــة  :: المنتديات العلميـــــــــــــــة :: منتدى الصحـــــــــــــــة-
انتقل الى: