ما سبب النعاس عند القراءه؟

ما سبب النعاس عند القراءه؟

تكون القراءة عملية مثيرة للنعاس في الغالب نظراً للسلوك الذي تمارسه أثناء القراءة بتحريك عينيك يميناً ويساراً واستلقائك في وضع جسدي مريح ومغرٍ للنوم مع تركيز لانتباهك على الكتاب الذي تقرأ فيه. غالباً ما يقل تنبهك
ويصبح جسدك سالباً إذا لم يكن الموضوع الذي تقرأه مثيراً للاهتمام أو لا يتطلب جهداً ذهنياً كالرياضيات. ولا شك أن أحد أبرز العوامل التي تؤثر على يقظتك وتشعرك بالنعاس المادة التي تقرأها، فإذا كانت مملة وأنت لا تملك الرغبة بقراءتها فمن الطبيعي أن تشعر بالنعاس لأن الموضوع يفتقر إلى عنصر التشويق الذي يشد انتباهك والحافز الذي يدفعك إلى مقاومة النعاس والاستمرار في القراءة حتى النهاية.

» نصائح لمحاربة النعاس صباحا