نصائح المحافظة علي العيون

بعد الثلاثين حافظي علي عينيك
لابد ان تلتزم النساء ببعض من القواعد بعد سن الثلاثين للحفاظ علي صحة وسلامة العيون وينصح الاطباء ويقولون ان بعد الثلاثين لابد علي لبس نظارة شمسية حتي لاتضعف النظر بسبب تعرض العين لاشعة الشمسية مع ضروري تناول الأسماك الملحة لاحتوائها علي مادة عالية من الاوميجا3 التي تقوي درجة الابصار وبعد الاربعين حيث تعاني كثيرمن النساء من جفاف العين ولذلك لكثرة جلوسهن علي شاشة الكمبيوتر وتبدا الاعراض بحك العين وينصح الاطباء بضرورة استخدام قطرات طبية خاصة بعلاج جفاف العين الي جانب مراقبة صحة العين خاصة اذا اصيبت المراة في هذه السن بمرض السكري اما بعد الخمسين بعد انقاع الطمث تتاثر العيون بالجفاف وقد تصاب بالمياه البيضاء والتي تظهر اعراضها في صورة سحابه بيضاء بالعين لذلك لابدمن فحص سنوي علي العيون مع الاكثار من تناول الجزر لاحتوائه علي مواد تساعد علي الابصار.‏