منتديـــــــــــــــات قرية الشيـــــــــــخ بـــــــــــلال قدالـــــــــــــــة

اهلا وسهلا ‏كيف تطور مقدرتك على التركيز؟ خطوات لا بد منها 1010


{USERNAME {بك نرجو ان تكونوا في تمام الصحة والعافية الذين سجلوا معنا ولم يشاركوا نرجو من المشاركة وننوه ان هذا الموقع في التسجيل ترسل ليهم رابط مشاركة خلال اميلهم

كيف تطور مقدرتك على التركيز؟ خطوات لا بد منها 1010


كيف تطور مقدرتك على التركيز؟ خطوات لا بد منها 20120328145604_24160

احباب المنتدي الزوار الكرام اذا واجهت اي مشكلة فلاتتردد بالإتصال علي الرقم249918851700+
منتديـــــــــــــــات قرية الشيـــــــــــخ بـــــــــــلال قدالـــــــــــــــة

اهلا وسهلا ‏كيف تطور مقدرتك على التركيز؟ خطوات لا بد منها 1010


{USERNAME {بك نرجو ان تكونوا في تمام الصحة والعافية الذين سجلوا معنا ولم يشاركوا نرجو من المشاركة وننوه ان هذا الموقع في التسجيل ترسل ليهم رابط مشاركة خلال اميلهم

كيف تطور مقدرتك على التركيز؟ خطوات لا بد منها 1010


كيف تطور مقدرتك على التركيز؟ خطوات لا بد منها 20120328145604_24160

احباب المنتدي الزوار الكرام اذا واجهت اي مشكلة فلاتتردد بالإتصال علي الرقم249918851700+
منتديـــــــــــــــات قرية الشيـــــــــــخ بـــــــــــلال قدالـــــــــــــــة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديـــــــــــــــات قرية الشيـــــــــــخ بـــــــــــلال قدالـــــــــــــــة

منتدى شبابي اجتماعى ثقافى رياضى ديني سياسي وشامل للكل ‏‎ ‏‎ زائر‎ ‎نورت المنتدي بوجودك معنا‎
‏‎ ‎
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخولالمتواجدون
  

.: عدد زوار المنتدى :.

كيف تطور مقدرتك على التركيز؟ خطوات لا بد منها Fb110
المواضيع الأخيرة
» قطر الصعيد
كيف تطور مقدرتك على التركيز؟ خطوات لا بد منها Icon_minitimeالإثنين 30 أكتوبر 2023 - 9:02 من طرف عبدالرحمن قدالة

» حبيبي
كيف تطور مقدرتك على التركيز؟ خطوات لا بد منها Icon_minitimeالأحد 31 أكتوبر 2021 - 21:17 من طرف ايمان محمد

» حبيبي
كيف تطور مقدرتك على التركيز؟ خطوات لا بد منها Icon_minitimeالأحد 31 أكتوبر 2021 - 21:17 من طرف ايمان محمد

» انا اليتيم
كيف تطور مقدرتك على التركيز؟ خطوات لا بد منها Icon_minitimeالأحد 26 سبتمبر 2021 - 5:54 من طرف ايمان محمد

» اما زلت تذكرني
كيف تطور مقدرتك على التركيز؟ خطوات لا بد منها Icon_minitimeالأحد 26 سبتمبر 2021 - 5:42 من طرف ايمان محمد

» البت ضحكت عليه
كيف تطور مقدرتك على التركيز؟ خطوات لا بد منها Icon_minitimeالأحد 26 سبتمبر 2021 - 5:35 من طرف ايمان محمد

» فقلبي مطحون
كيف تطور مقدرتك على التركيز؟ خطوات لا بد منها Icon_minitimeالأحد 26 سبتمبر 2021 - 5:25 من طرف ايمان محمد

» مازلت وقيه
كيف تطور مقدرتك على التركيز؟ خطوات لا بد منها Icon_minitimeالإثنين 6 سبتمبر 2021 - 15:39 من طرف ايمان محمد

» انا اليتيم
كيف تطور مقدرتك على التركيز؟ خطوات لا بد منها Icon_minitimeالسبت 28 أغسطس 2021 - 18:59 من طرف ايمان محمد

» بحبك يا فلسطين
كيف تطور مقدرتك على التركيز؟ خطوات لا بد منها Icon_minitimeالإثنين 24 مايو 2021 - 12:06 من طرف ايمان محمد

» الله معاك
كيف تطور مقدرتك على التركيز؟ خطوات لا بد منها Icon_minitimeالإثنين 24 مايو 2021 - 11:58 من طرف ايمان محمد

» يا ظالمني
كيف تطور مقدرتك على التركيز؟ خطوات لا بد منها Icon_minitimeالثلاثاء 27 أبريل 2021 - 7:10 من طرف ايمان محمد

» يا ظالمني
كيف تطور مقدرتك على التركيز؟ خطوات لا بد منها Icon_minitimeالثلاثاء 27 أبريل 2021 - 7:09 من طرف ايمان محمد

» سامحني
كيف تطور مقدرتك على التركيز؟ خطوات لا بد منها Icon_minitimeالثلاثاء 27 أبريل 2021 - 6:00 من طرف ايمان محمد

» افتحي بابك
كيف تطور مقدرتك على التركيز؟ خطوات لا بد منها Icon_minitimeالخميس 25 مارس 2021 - 9:29 من طرف ايمان محمد

» ماذا اقول
كيف تطور مقدرتك على التركيز؟ خطوات لا بد منها Icon_minitimeالأحد 21 مارس 2021 - 20:40 من طرف ايمان محمد

» ماذا اقول
كيف تطور مقدرتك على التركيز؟ خطوات لا بد منها Icon_minitimeالأحد 21 مارس 2021 - 20:40 من طرف ايمان محمد

» ماذا اقول
كيف تطور مقدرتك على التركيز؟ خطوات لا بد منها Icon_minitimeالأحد 21 مارس 2021 - 20:39 من طرف ايمان محمد

» وصف الموت
كيف تطور مقدرتك على التركيز؟ خطوات لا بد منها Icon_minitimeالأحد 21 مارس 2021 - 20:37 من طرف ايمان محمد


 

 كيف تطور مقدرتك على التركيز؟ خطوات لا بد منها

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Badereltamam Shameseldin
المدير العام
المدير العام
Badereltamam Shameseldin


الادعيه : كيف تطور مقدرتك على التركيز؟ خطوات لا بد منها Al3them
الساعه الان :
الأوسمة : كيف تطور مقدرتك على التركيز؟ خطوات لا بد منها Jb12915568671كيف تطور مقدرتك على التركيز؟ خطوات لا بد منها 20120328145604_24160كيف تطور مقدرتك على التركيز؟ خطوات لا بد منها Jor1jo11كيف تطور مقدرتك على التركيز؟ خطوات لا بد منها Oouo_o11
الأبراج الصينية : الماعز
عدد المساهمات : 865
السٌّمعَة : 7
تاريخ التسجيل : 24/03/2012
العمر : 56
الهواية : السودان

كيف تطور مقدرتك على التركيز؟ خطوات لا بد منها Empty
مُساهمةموضوع: كيف تطور مقدرتك على التركيز؟ خطوات لا بد منها   كيف تطور مقدرتك على التركيز؟ خطوات لا بد منها Icon_minitimeالأحد 21 أكتوبر 2012 - 17:28

كيف تطور مقدرتك على التركيز؟ خطوات لا بد منها

1- افعل ما تراه ضروريا لضمان فهم ما تقرأ أو ما تدرس.
ادرس المحتوى يوما بيوم.اربط المعلومات المدرسية بالمعلومات العامة خارج نطاق الدراسة.
اقرأ كل كلمة بعناية تامة وتتبع أفكار الكاتب.

2- حاول الاستمتاع بما تدرس.
كن يقظا لما قد تكون له علاقة بالمادة من قراءات ومشاهدات خارج سور المدرسة.
البحث عن المبادئ العامة في الفصل المدروس من الكتاب يسهل من قدرتك عل
ى التركيز.
غير المادة ونوّع النشاط الذي تقوم به فاقرأ ساعة وأكتب ساعة أخرى لكي لا تشعر بالملل.

3- ضع هدفا في ذهنك وأنت تذاكر.
حدد أهدافا قصيرة المدى وأنت تؤدي واجباتك القرائية.
حدد أهدافك التي تريد إنجازها بما يتناسب مع الوقت المخصص لتحقيقها فان كان الوقت قصيرا جدا شعرت بالفشل، وإن كان الوقت طويلا جدا شرد ذهنك.

4. افعل كل ما بوسعك لاستمرار تركيزك أثناء المذاكرة.
خذ فترة من الراحة تتراوح ما بين 5-10 دقائق بعد كل 45-50 دقيقة من الدراسة.
لا تدع أي مشتتات من حولك تضايقك بل تصرف بصورة حكيمة ثم ارجع إلى عملك.
لا تسمح للقلق والخوف بالتدخل في تركيزك الذهني حتى لا تواجه صعوبة في تحقيق أهدافك الدراسية.

5- جرّب تحويل نظام الدراسة الجيدة إلى عادات ثابتة.
ادرس وفق جدول أو نظام معين لأن ذلك سيساعدك على تكوين عادات دراسية نافعة.
نظم دراستك على أساس وضع المادة الصعبة والأقل متعة بالنسبة لك بالوقت الذي يفترض أنك قادر على التركيز بسهولة، والمادة الأكثر متعة والأقل صعوبة بالنسبة لك في الأوقات التي لا تكون فيها يقظا تماما.

6- حاول التأكد من الحصول على نتاج مذكراتك المثمرة.
وجه بعض اهتمامك لتحديد ما يمكن عمله للحصول على درجات جيدة تتناسب مع جهودك.
كافئ نفسك عند الحصول على درجات جيدة بأخذ قسط من الراحة.
ما قد يبدو قليل الأهمية من معلومات أو قدرات الآن يحتمل أن تثبت أهميته في المستقبل، لذا خصص وقتا للدراسة وكن سعيدا بالمعلومات بدلا من تضييع الوقت في التساؤل عن مدى أهمية دراسة هذه المادة أو تلك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تطور مقدرتك على التركيز؟ خطوات لا بد منها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» التقليل من الاكل يساعد في التركيز
» سبعة خطوات لتامين حسابك فيfacebook
» خطوات تجعل الآخرين يحترمونك ويقدرونك
» من اسباب السعادة التركيز علي الجانب المعنوي
» من اسباب السعادة التركيز علي الجانب المعنوي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديـــــــــــــــات قرية الشيـــــــــــخ بـــــــــــلال قدالـــــــــــــــة  :: المنتديات العامـــــــــــــــة :: المنتدى العـــــــــــــــام-
انتقل الى: