درر وروائع في فن التسامح..

احبتي
في الله .. هذه مقتطفات ودرر من جوال لحظة تسامح للدكتور عبدالله العثمان مدرب
تنمية الذات وتطوير المهارات..89303 رقم القناة6

جمعتها
ولكم في هذا الموضوع..وسأزيدها باذن الله..

·
فكر
بما يضايقك وتخيل أن مايضايقك يخرج بالتنفس.. مع الشهيق يدخل التسامح بداخلك, ومع
الزفير يخرج الغضب..

·
منالأمور المهمة في التسامح أن تضع خطة لحياتك وخططا للسنة
وللشهر ولليوم,
لأنك بعد التسامح لن تفكر بمن يزعجك وإنما ستنشغل
بأهدافك فلا يعود إليكالشعور بالاستياء.

·
لابدمن جلسات مخصصة للتسامح, فتجلس مع نفسك أوقاتا مطولة فقط
لتسامح فلانا, أولتشافى من الموقف الفلاني, فالتسامح يحتاج لوقت وجهد,
خاصة وأن هذاالمواقف قد قمت بتكرارها في عقلك سنوات..

·
اسمح
للآخرين بمسامحتك.. اسمح لنفسك بمسامحة الآخرين واستشعر مشاعر المسامحة..

·
تصرف
كما لو أنك سامحت.. كيف ستتصرف؟ كيف ستتحدث؟ كيف سترد على من يخالفك الرأي؟ تصرف
كالشخص الذي تغلب على مشكلاته وتحدياته..

·
اكتبمقالة عن التسامح ووزعها بين أصدقائك وأهلك, ستجد نفسك
أول المطبقين لمعنىالتسامح.. اكتب رسالة لصديقك تدعوه لمسامحة الأشخاص في
حياته..

·
إذا
أردت أن تسامح شخصا فأعطه.. أعط من حرمك.. أعط وأنت راض.. تصدق.. ادع لهذا الشخص..
ادع له من كل قلبك.. كن معطاء بحق..

·
اطلبمن الله أن يجعلك متسامحا.. أن تكون رمز التسامح.. ستكون
شعلة مضيئة وشمساتدفئ نفسك ومن حولك.. ستشعر بيسر الحياة, وستتغلب على كل
عقباتك..

·
الجميلفي الحياة أن كل مافيها يتغير, وكل شيء يأتي فهو
لصالحك.. فإن كانت علاقتكغير طيبة مع فلان فاعلم أن الأمور ستتغير وتتحسن, واعمل
أنت على تغييرالأوضاع والأمور وعلى تحسينها اسع لأن تجعل كل شيء على
مايرام..

·
هل
سامحت والديك؟ سامحهم الآن على كل الأمور, ومهما كانت الظروف, سامحهم الآن
ولاتنتظر أي لحظة أخرى, سامحهم الآن.

·
بعدفترة من تطويرك لنفسك وعلمك بالخير, ستجد أن من كان سببا
في إيذائك يفكرمليا بك وسيتغير.. إن تسامحك ولطفك يجعل الناس تتغير
للأفضل.

·
ربمامن أسباب عدم تسامحنا أننا لانملك قصص التسامح, فقط نرى
الحروب والصراعات,
لذا إن كنت قرأت قصة عن التسامح أو أنك مررت بقصة في
التسامح فاحتفظ بهاوأعد قرائتها مرارا, واهدها لمن حولك.

·
كثيرمن الناس وبخاصة المراهقين يلومون آباءهم في عدم تحقيق
طموحاتهم , أو عندالرفض, ويظل ذلك معهم حتى عند الكبر.. سامحهم واسع لأن
تستقل بنفسك وتحققحلمك بنفسك..

·
سامحوالديك فهذه كانت خبرتهم , سامحهم ليسامحك أبناؤك,
فستخطىء أنت كما أخطؤواهم.. عش معهم وكأنها آخر لحظة.. واجعل برك بهم نصب عينيك.

·
ركزعلى واجباتك تجاه الآخرين لا على حقوقك منهم.. ركز على
نفسك وليس علىالآخرين.. لاتطالب الناس بأكثر من طاقتهم ولاتجبرهم على
مبادئك وقوانينكحتى لو كنت من أشد المطبقين لها..

·
أيشخص يستعمل القوة الخارجية كالصراخ والسلطة والتحكم فإنه
إنسان خائفوضعيف.. الإنسان المتسامح هادىء واثق قوي.. متحكم في
مشاعره ونفسه, بقدرالآخرين ولايسمح لشخص أو شيء أن يؤثر في مشاعره.

·
لو
أنك ستنصح إنسانا بخمس نصائح ليسامح, فبماذا تنصحه؟ حاول أن تطبق الخمس نصائح
وستجد العجب..

·
كثيرمن الناس يضع قوانين كثيرة ليشعر بالسعادة, فلا بد أن
يتخرج أو يصلي كلالصلوات بالمسجد ليشعر بالسعادة وهكذا بدل أن يشعر
بالسعادة في كل لحظةيذكر الله فيها أو كلما فعل فعل شيئا جيدا..

·
لاتسمحلأحد أن يثني عزمك عن الأمر الذي أردته بشدة.. غير من
طريقتك إلى أن تصللمرادك.. وانظر للنقد على أنه أكبر دافع لك لتحقيق
ماتريد..

·
هل
تردد كلمات الحب لنفسك؟ هل تخاطب نفسك بغاية اللطف؟ هل تحب نفسك أكثر من أي شيء
آخر؟ هل تلبي رغباتك وتسد احتياجاتك؟

·
هل
الأهم أن تكون على صواب أو تحافظ على علاقاتك؟ الناس أو العمل؟ هل تريد الذكر
الطيب لك والصادق أو المال فقط؟ أو النجاح والشهرة؟

·
عندمايقع الطفل فإننا نضرب المكان, وهذا معنى عميق فأي مكان
شعرت فيه بالضيقعليك أن تسامحه, وأن تسامح الأشخاص, عليك أن تحب كل شيء
في الكون..

·
ليستكل الأشياء بنفس المستوى من الحاجة إلى اللوم, بل هناك
الخطأ الكبيروالخطأ الصغير لك وللآخرين, فلا يكن لومك على الأمور
الصغيرة كالكبيرة..

·
كن
سهلا مع نفسك وسامحها.. لاتكثر من لومها.. لاترهقها بطلباتك وطلبات الآخرين.. عامل
نفسك أرقى معاملة وكما تعامل أعز صديق لديك..

·
مكالمة
واحدة قد تحل الخلاف.. زيارة كفيلة بإزالة الجليد.. رسالة قد تعيد المودة والحب..
الأهم المبادرة وفعل شيء..

·
لاتتوقعالكمالية من الآخرين, بل توقع عدم الكمالية لكي لاتصدم..
دائما ضع توقعافي أن هذا الإنسان قابل للزلل ولو بنسبة 1% هذه القاعدة
تبدد الشعور بالشكفربما يحصل ماتتوقع أو ضده..

·
لحلالتعارض قم بمحاورة أجزائك فجزء يدعوك للتسامح وجزء
يدعوك للغضب.. دع كلجزء يتحدث وبعدها اخلق الانسجام والتفاهم بين رغبتيهما ,
فربما جزء الغضبيدعوك لعدم هضم حقوقك.. فتستطيع أن تسامح وتطالب بحقوقك
في نفس الوقت..

·
أي
ضيق يأتي لك فهو رسالة لتفعل شيئا أو لتستعد لأمر ما.. دائما انظر لضيقك على أنه
كنز ثمين ودرة كامنة تحتاج لبحث وتنقيب..

·
عندماتتفاءل فإنك تستخدم قوتك الداخلية وتبحث عن الحلول, أما
إذا تشاءمت فإنكبذلك تعطل قوتك وتظل مكانك.. ابحث عن الحل وستجده, فلكل
داء دواء..

·
سامح
نفسك .. إخوانك.. أهلك.. والديك.. أبناءك.. الحياة.. الماضي.. المكان.. الزمان..
أصدقاءك.. أصدقاء الماضي.. أساتذتك.. طلبتك..

·
لولاالشوك على الأرض لما كانت فضيلة إماطة الأذى, ولولا
الظلم لما ظهر أهلالحق, ولولا التحديات لما ظهرت فضيلة الصبر.. فاصبر فإنك
بأعيننا..

·
بعد
الضيق يشعر الإنسان بأن لاخيار له, وهنا لابد من أن يشعر بقوة الاختيار وبأنه قادر
على تحديد مصيره واختيار مشاعره التي يريد..

·
كثيرمن الناس يشعرون بالفراق.. تذكر مواقف الفراق التي مررت
بها وعبر عنها,
وبعدها أشعر بالارتباط مع نفسك ومع الآخرين وأنك لم تفارق
شيء..

·
بعدالإحباط يشعر الإنسان بعدم الاكتراث, ولاتهمه العلاقات,
ويشعر أن الحياةكئيبة, هنا.. لا بد من أن تستبدل هذا الشعور بالإنسجام..
مع نفسك..
الآخرين.. الكون.. أن تهتم ويكون عندك الفضول..

·
بدلالحزن والشعور بالذنب, اشعر بالمساواة والعدل وعدم
الظلم.. استشعرالمساواة.. لايحدث شيء إلا وهو لصالحك.. إذا أردت التخلص
من المشاعرالسلبية استبدلها بأخرى إيجابية لتحل محلها..

·
لاتخف
من الفقدان واشعر بالثقة بنفسك, بربك, وأنك لن تفقد شيئا.. وإذا فقدت شيئا اعلم أن
أضعافه سيأتي لك..

·
الكبتيولد الشعور بالعداء, وأي ألم في الرقبة يعني أنه شعور
بالعداء, والحل أنتستبدله بالحماس.. تتحمس لما تفعله.. الحماس للحياة
والإقبال عليها..

·
انتقلمن الشعور بالبغض والكبت إلى الشعور بالاهتمام.. بدل أن
تظل هذه المشاعرمحبوسة بداخلك.. اهتم بنفسك.. بمشاعرك.. برأي الآخرين..
فرغ الكبت واشعربالاهتمام بنفسك..

·
انتقلمن الشعور بالغضب إلى الاستعداد, فليس كل مافي عقلك
سيكون, والحياة ليستمثالية, فاستعد لكل المواقف وحول شعورك بالغضب إلى
الشعور بالاستعداد..

·
عندماتشعر بالخلاف مع شخص, عبر عن مشاعرك له أو عبر عنها
لنفسك بصوت عال, ثمبعدها اشعر بالقبول لنفسك وللرأي الآخر.. تحول من الخلاف
للقبول..

·
فرق
بين الفعل والفاعل.. اختر شخصا أزعجك من الماضي وقل له: أحبك ولا أحب سلوكك
الفلاني.. أحب شخصيتك ولا أحب أسلوبك في الحوار..

·
ضع
قائمة بأسماء الأشخاص الذين ترغب بمسامحتهم.. عبر عن مشاعرك شفويا أو كتابة.. وكل
شخص تقوم بمسامحته قم بشطبه إلى أن تنتهي..

·
لابد
من أن تعتبر مسامحتك إنجازا, فليس بإمكان الكل أن يسامح, كافىء نفسك وشجعها على
المسامحه, وأي شخص تسامحه اعتبر ذلك انجازا..

·
مجرددعوتك للتسامح ستجعل الآخرين يسامحون, فأنت زرعت الفكرة
في عقولهم.. والذييسعى للإصلاح سيصلح, وله بكل كلمة عتق رقبة, وإن لم يصلح
فيكفيه شرفالمحاولة وأجر الإصلاح ونشر الخير..

·
السعادة:
إحساس تحصل عليه عندما تكون مشغولا لدرجة لاتستطيع معها أن تحزن."جيمس بروير"

يقول ابن عباس:لوأطبقت السماءعلى الأرض
لـجعل الله للمتقين فتحات يخرجونمنها! ألا ترون قوله تعالى(ومن يتق الله يجْعلْ لَه
مَخْرجَا)

القبر
اما روضه من رياض الجنة أو حفرة من حفر النار لاثالث لهما

" ارض
عن الله في جميع مايفعلهبك, فإنه مامنعك إلا ليعطيك, ولا ابتلاك إلا ليعافيك,
ولا أمرضك إلاليشفيك, ولا أماتك إلا ليحييك, فإياك أن تفارق الرضا عنه
طرفة عين فتسقطمن عينه "(مدارج السالكين2\216)

» التسامح اكبر مراتب لقوة
» مختارات من درر وروائع الامام الشافعي
» التواضع وروائع اخلاق رسول الله
» التسامح أو العفو خلق يتغنى به كثيرون ، تحدث عنه الحكماء كثيراً لذلك قررنا الوقوف مع ما تحدثوا عنه في بعض الحكم.