منتديـــــــــــــــات قرية الشيـــــــــــخ بـــــــــــلال قدالـــــــــــــــة

اهلا وسهلا ‏ما هي أفضل أوضاع النوم خلال الحمل؟ 1010


{USERNAME {بك نرجو ان تكونوا في تمام الصحة والعافية الذين سجلوا معنا ولم يشاركوا نرجو من المشاركة وننوه ان هذا الموقع في التسجيل ترسل ليهم رابط مشاركة خلال اميلهم

ما هي أفضل أوضاع النوم خلال الحمل؟ 1010


ما هي أفضل أوضاع النوم خلال الحمل؟ 20120328145604_24160

احباب المنتدي الزوار الكرام اذا واجهت اي مشكلة فلاتتردد بالإتصال علي الرقم249918851700+
منتديـــــــــــــــات قرية الشيـــــــــــخ بـــــــــــلال قدالـــــــــــــــة

اهلا وسهلا ‏ما هي أفضل أوضاع النوم خلال الحمل؟ 1010


{USERNAME {بك نرجو ان تكونوا في تمام الصحة والعافية الذين سجلوا معنا ولم يشاركوا نرجو من المشاركة وننوه ان هذا الموقع في التسجيل ترسل ليهم رابط مشاركة خلال اميلهم

ما هي أفضل أوضاع النوم خلال الحمل؟ 1010


ما هي أفضل أوضاع النوم خلال الحمل؟ 20120328145604_24160

احباب المنتدي الزوار الكرام اذا واجهت اي مشكلة فلاتتردد بالإتصال علي الرقم249918851700+
منتديـــــــــــــــات قرية الشيـــــــــــخ بـــــــــــلال قدالـــــــــــــــة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديـــــــــــــــات قرية الشيـــــــــــخ بـــــــــــلال قدالـــــــــــــــة

منتدى شبابي اجتماعى ثقافى رياضى ديني سياسي وشامل للكل ‏‎ ‏‎ زائر‎ ‎نورت المنتدي بوجودك معنا‎
‏‎ ‎
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخولالمتواجدون
  

.: عدد زوار المنتدى :.

ما هي أفضل أوضاع النوم خلال الحمل؟ Fb110
المواضيع الأخيرة
» قطر الصعيد
ما هي أفضل أوضاع النوم خلال الحمل؟ Icon_minitimeالإثنين 30 أكتوبر 2023 - 9:02 من طرف عبدالرحمن قدالة

» حبيبي
ما هي أفضل أوضاع النوم خلال الحمل؟ Icon_minitimeالأحد 31 أكتوبر 2021 - 21:17 من طرف ايمان محمد

» حبيبي
ما هي أفضل أوضاع النوم خلال الحمل؟ Icon_minitimeالأحد 31 أكتوبر 2021 - 21:17 من طرف ايمان محمد

» انا اليتيم
ما هي أفضل أوضاع النوم خلال الحمل؟ Icon_minitimeالأحد 26 سبتمبر 2021 - 5:54 من طرف ايمان محمد

» اما زلت تذكرني
ما هي أفضل أوضاع النوم خلال الحمل؟ Icon_minitimeالأحد 26 سبتمبر 2021 - 5:42 من طرف ايمان محمد

» البت ضحكت عليه
ما هي أفضل أوضاع النوم خلال الحمل؟ Icon_minitimeالأحد 26 سبتمبر 2021 - 5:35 من طرف ايمان محمد

» فقلبي مطحون
ما هي أفضل أوضاع النوم خلال الحمل؟ Icon_minitimeالأحد 26 سبتمبر 2021 - 5:25 من طرف ايمان محمد

» مازلت وقيه
ما هي أفضل أوضاع النوم خلال الحمل؟ Icon_minitimeالإثنين 6 سبتمبر 2021 - 15:39 من طرف ايمان محمد

» انا اليتيم
ما هي أفضل أوضاع النوم خلال الحمل؟ Icon_minitimeالسبت 28 أغسطس 2021 - 18:59 من طرف ايمان محمد

» بحبك يا فلسطين
ما هي أفضل أوضاع النوم خلال الحمل؟ Icon_minitimeالإثنين 24 مايو 2021 - 12:06 من طرف ايمان محمد

» الله معاك
ما هي أفضل أوضاع النوم خلال الحمل؟ Icon_minitimeالإثنين 24 مايو 2021 - 11:58 من طرف ايمان محمد

» يا ظالمني
ما هي أفضل أوضاع النوم خلال الحمل؟ Icon_minitimeالثلاثاء 27 أبريل 2021 - 7:10 من طرف ايمان محمد

» يا ظالمني
ما هي أفضل أوضاع النوم خلال الحمل؟ Icon_minitimeالثلاثاء 27 أبريل 2021 - 7:09 من طرف ايمان محمد

» سامحني
ما هي أفضل أوضاع النوم خلال الحمل؟ Icon_minitimeالثلاثاء 27 أبريل 2021 - 6:00 من طرف ايمان محمد

» افتحي بابك
ما هي أفضل أوضاع النوم خلال الحمل؟ Icon_minitimeالخميس 25 مارس 2021 - 9:29 من طرف ايمان محمد

» ماذا اقول
ما هي أفضل أوضاع النوم خلال الحمل؟ Icon_minitimeالأحد 21 مارس 2021 - 20:40 من طرف ايمان محمد

» ماذا اقول
ما هي أفضل أوضاع النوم خلال الحمل؟ Icon_minitimeالأحد 21 مارس 2021 - 20:40 من طرف ايمان محمد

» ماذا اقول
ما هي أفضل أوضاع النوم خلال الحمل؟ Icon_minitimeالأحد 21 مارس 2021 - 20:39 من طرف ايمان محمد

» وصف الموت
ما هي أفضل أوضاع النوم خلال الحمل؟ Icon_minitimeالأحد 21 مارس 2021 - 20:37 من طرف ايمان محمد


 

 ما هي أفضل أوضاع النوم خلال الحمل؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Badereltamam Shameseldin
المدير العام
المدير العام
Badereltamam Shameseldin


الادعيه : ما هي أفضل أوضاع النوم خلال الحمل؟ Al3them
الساعه الان :
الأوسمة : ما هي أفضل أوضاع النوم خلال الحمل؟ Jb12915568671ما هي أفضل أوضاع النوم خلال الحمل؟ 20120328145604_24160ما هي أفضل أوضاع النوم خلال الحمل؟ Jor1jo11ما هي أفضل أوضاع النوم خلال الحمل؟ Oouo_o11
الأبراج الصينية : الماعز
عدد المساهمات : 865
السٌّمعَة : 7
تاريخ التسجيل : 24/03/2012
العمر : 56
الهواية : السودان

ما هي أفضل أوضاع النوم خلال الحمل؟ Empty
مُساهمةموضوع: ما هي أفضل أوضاع النوم خلال الحمل؟   ما هي أفضل أوضاع النوم خلال الحمل؟ Icon_minitimeالجمعة 14 ديسمبر 2012 - 1:10

ما هي أفضل أوضاع النوم خلال الحمل؟

النوم على الجنب هو الأفضل في فترة الحمل، فهو قد يفيد طفلك بتحسين تدفق الدم وبالتالي وصول المواد الغذائية الى المشيمة.

كما يساعد كليتيك على التخلص من فضلات طفلك. مما يقلل بالتالي من انتفاخ الكاحلين والقدمين واليدين.

ومن المفيد ان تعودي نفسك من بداية الحمل على الجنب الايسر كلما تيسر لك ذلك، صحيح انه ليس من المريح البقاء على جنب واحد طول الليل ، فيمكنك التقلب من جنب الى جنب. والافضلية طبعا للجنب الايسر.

عليك تجنب النوم على الظهر خلال الحمل لأن وزن الرحم يرتكز على العمود الفقري وعضلات الظهر والامعاء والاوعية الدموية الرئيسية، وهذا يسبب :

1- آلام العضلات

2- البواسير

3- ضعف الدورة الدموية والذي يضعف دورة الطفل الدموية.

4- انخفاض ضغط الدم مما قد يسبب دوخة. رغم انه قد يسبب ارتفاع ضغط الدم عند بعض الحوامل.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ما هي أفضل أوضاع النوم خلال الحمل؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كلب عض ساعي بريد 18 مرة خلال 20 مرة
» هل النوم على البطن مضر بالصحة ؟
» احذروا تغطية الوجه أثناء النوم
» أفضل وأعظم الصدقات
» لماذا يضع الرسول صلى الله عليه وسلم يده تحت خده عند النوم؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديـــــــــــــــات قرية الشيـــــــــــخ بـــــــــــلال قدالـــــــــــــــة  :: المنتديات العلميـــــــــــــــة :: منتدى الصحـــــــــــــــة-
انتقل الى: